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落ちてゆく体力

ちょっと手芸に没頭してました。多分もう少々没頭しそうです。
フリマに今月2回出店してきたんですが、翌日へとへとです(汗
ほんの2~3年前は翌日には体力が回復していたはずなのに、今はしんどいです。
体力落ちちゃってますね。

でもよくよく考えると、2~3年前に比べると商品の量が増え、使用する什器も増え、つまり持ってく荷物が明らか重くなってるので、もしかしたらその所為なんじゃないかなとも思えます。

しかし仕事が繁忙期を迎えると体がしんどくなってきたので、やっぱり体力が落ちてきちゃってるんでしょうね・・・。
少しでも改善しようと腕立て伏せや腹筋、スクワットをしてましたが、ある雪の日に自転車がスリップして膝を強打し2週間ほど出来なくなって以来、習慣が途切れてしまいました。
三日坊主でも体力がつく方法はあるんでしょうかね。

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